Za sodobne ljudi je osteohondroza ena najpogostejših bolezni mišično-skeletnega sistema, diagnosticirana ne le pri starejših. Prizadene predvsem ledveni del, ki je nenehno obremenjen, zlasti pri hoji, in vratni del, ki prizadene pisarniške delavce in študente. Torakalna regija je manj pogosto prizadeta, vendar zahteva tudi skrbno pozornost in pravočasen začetek zdravljenja.
Kaj je osteohondroza torakalne hrbtenice
Primarni degenerativni proces (uničenje, izguba prvotnih funkcij), ki se pojavi v medvretenčnih ploščicah, na ozadju katerega se postopoma razvijajo sekundarne reaktivne in kompenzacijske spremembe v sklepih in vezeh - tako se v uradni medicini razume diagnoza "osteohondroza hrbtenice". Bolezen je polifaktorska (multifaktorna), najprej prizadene medvretenčno ploščico (nastanek fibrohrustančnega tkiva med telesi para sosednjih vretenc), nato pa:
- drugi deli hrbtenice;
- celoten mišično-skeletni sistem;
- živčnega sistema.
Zaradi strukturnih značilnosti torakalne regije so simptomi bolezni podobni klinični sliki bolezni srca in dihal. Huda bolečina zaradi osteohondroze torakalne hrbtenice se pojavi na 2. stopnji, stopnjuje se s telesno aktivnostjo in ne kaže vedno jasno hrbta. Seznam simptomov za vsako stopnjo bolezni:
- Bolečina na prizadetem območju ali v predelu prsnega koša na levi, podobna bolečini v srcu: stalna ali streljajoča. Konvulzivne mišične kontrakcije.
- Ostra bolečina v predelu pod lopaticami, lahko se pojavi tudi med rebri (prizadeti so medrebrni živci), ki jo spremlja občutek pritiska v prsih. Ponavadi se okrepi pri vdihu, pri obračanju, upogibanju telesa. Dodano nelagodje pri dolgotrajnem vzdrževanju neudobnega položaja.
- Težave z občutljivostjo zgornjega dela prsnega koša, trebuha, spodnjih okončin, pojav "kurje kože" - zaradi poškodbe (ščipanja) živčnih korenin. Razvoj medvretenčne kile, omejitev gibljivosti zaradi kifoze ali skolioze.
- Hipoksija, pljučna kongestija, druge disfunkcije dihalnega sistema. Razvoj fibroze, prehod degenerativno-distrofičnih procesov v strukture, ki obdajajo hrbtenico. Klinična slika remisije (oslabitve).
Stalna bolečina v predelu prsnega koša se pojavi pri osteohondrozi 2. stopnje, kar kaže na pojav razpok v fibroznem obroču in depresijo nucleus pulposus, kar lahko povzroči rupturo fibroznega tkiva in nastanek medvretenčne kile. V klinični sliki manifestacij osteohondroze se poleg kompresijskega sindroma (zaradi stiskanja korenin hrbtenjače) pojavijo refleksni simptomi:
- mišično-tonik (mišični krči, ki vodijo do hipoksije in hude bolečine);
- nevro-distrofični (v ozadju nenehnega draženja perifernih živcev s spaziranimi mišicami se pojavi parestezija: občutek odrevenelosti, "kurja polt", zvonjenje v ušesih, ki se stopnjuje pri zavzemanju določenih položajev telesa);
- vegetativno-žilni (mišični krč krvnih žil, ki se kaže v glavobolu, omotici, motnjah v delovanju notranjih organov in oskrbi možganov s krvjo).
Kako zdraviti osteohondrozo torakalne hrbtenice
Večina strokovnjakov se strinja, da je ta bolezen tesno povezana s pokončno držo in "delovnimi pogoji hrbtenice", zato je delno naravna za človeka in zahteva predvsem zmanjšanje števila razvojnih dejavnikov. Ti vključujejo:
- telesna nedejavnost (sedeči ali sedeči življenjski slog);
- motnje drže;
- prekomerna telesna aktivnost, dvigovanje uteži;
- živčna napetost, stres;
- povečana obremenitev hrbtenice zaradi nošenja visokih pet, ravnih stopal, med nosečnostjo;
- navada sklanjanja.
Zdravljenje osteohondroze torakalne hrbtenice vključuje odpravo vseh zgoraj navedenih točk: to bo olajšalo bolnikovo stanje. Poleg tega je pomembno, da se izogibate hipotermiji in ne zadržujete dolgo časa v neudobnem položaju. Zelo pomemben odtenek je vprašanje telesne dejavnosti: terapevtske vaje morajo biti vključene v urnik osebe z osteohondrozo, vendar v začetni fazi - pod nadzorom zdravnika. Poleg tega režim zdravljenja vključuje:
- ročna terapija (zlasti v prisotnosti ukrivljenosti, stisnjenega krvnega pretoka, če je bolezen posledica poškodbe);
- tečaji masaže;
- plavanje;
- fizioterapija;
- akupunktura;
- lokalni in sistemski učinki zdravila.
Enotnega režima zdravljenja osteohondroze ni. V nekaterih primerih je celo pomembno zavzeti pravilen položaj v postelji, prilagoditi prehrano in s 4. stopnjo torakalne osteohondroze, ki jo dopolnjujejo zapleti (spina bifida, hemangiom), bo morda potreben kirurški poseg. Natančen terapevtski režim je sestavljen na podlagi bolnikovih pritožb in opravljenih diagnostičnih postopkov.
doma
Po prejemu rezultatov diagnostičnih študij (rentgenski žarki so še posebej pomembni) zdravnik izbere optimalno konzervativno zdravljenje. Vsi postopki se izvajajo v bolnišnici (fizioterapija, masaža, akupunktura), doma pa je potrebno:
- Za lajšanje bolečin uporabite lokalne anestetike in analgetike.
- Vzemite izdelke, ki izboljšajo sestavo hrustančnega tkiva. Nekateri zdravniki svetujejo jemanje dodatnih vitaminov za osteohondrozo torakalne regije (skupina B).
- Vsak dan izvajajte terapevtske vaje.
- Pazite na prehrano.
Zdravljenje z zdravili
Lokalna in sistemska uporaba zdravil je potrebna tako med remisijo kot v obdobjih poslabšanja. Zdravljenje osteohondroze torakalne hrbtenice z zdravili vključuje odpravo simptomov in vplivanje na degenerativni proces:
- Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), analgetiki, zdravila proti bolečinam - za lajšanje vnetja in bolečine. Uporabljajo se mazila, kreme, tablete.
- Mišični relaksanti in antispazmodiki - lajšajo mišični ali žilni spazem.
- Hondroprotektorji - pripravki glukozamina ali hondroitina, obnavljajo hrustančno tkivo.
Izbira zdravil katere koli skupine, zlasti za dolgotrajno zdravljenje, mora potekati z zdravnikom. Strokovnjak vam bo tudi povedal, koliko uporabiti in ali boste morali ponoviti tečaj.
hrana
Popravek prehrane bo prav tako pomembno podprl kostno, hrustančno in mišično tkivo: odstranite sol, sladkor (zmanjšajte količino na minimum) in gazirane pijače. Priporočljivo je, da ne pretiravate z začimbami, začinjeno in mastno hrano, skrbno spremljajte svojo težo, ne prejedite in spremljajte vodno ravnovesje. Močna kava, alkohol in ocvrta hrana so prepovedani. Dieta mora:
- temelji na beljakovinskih izdelkih (mleko, pusto meso in ribe, skuta);
- imajo vire hondroitina (žele, aspik, žele meso);
- sestavljajo kuhane ali pečene jedi;
- značilna zadostna količina sveže zelenjave in žit.
vaje
Zdravljenje torakalne osteohondroze zahteva redno izvajanje kompleksa vadbene terapije, namenjene povečanju gibljivosti medvretenčnih sklepov in kostno-vertebralnih sklepov. Njegove naloge so zmanjšanje bolečine, otrdelost hrbtenice, krepitev mišičnega steznika in izboljšanje prezračevanja pljuč. Preproste domače vaje:
- Sedite na stol, med vdihom položite roke za glavo. Ob izdihu se upognite nazaj in naslonite lopatice na naslonjalo stola. Z novim vdihom se vrnite v začetni položaj. Te korake izvedite 5-krat.
- Postavite se na vse štiri, izdihnite in upognite hrbet. Preštejte do 5, enakomerno dihajte in se vrnite v začetni položaj. Ponovite 10-krat.
- Ležite na trebuhu, izdihnite, dvignite noge in dvignite prsni koš od tal ter upognite hrbet. Roke ob telesu. Štejte do 5, pojdite dol. Vajo izvajajte 10-krat.
Masaža
Posredno in refleksno delovanje na mišična vlakna in vezi z masažo blagodejno vpliva na vse dele hrbtenice, pomaga pri lajšanju bolečin, izboljša pretok limfe, prekrvavitev in mišični tonus. Masaža je predpisana v subakutni ali kronični fazi bolezni, tehnika je izbrana glede na bolnikovo stanje in prisotnost dodatnih bolezni. Klasična shema:
- Pacient zavzame vodoravni položaj, ki leži na trebuhu. Rahlo pobožajte prsni koš od spodaj navzgor (od spodnjega roba lopatice do vratu) Trajanje - 1 minuta.
- Zgornje območje (lopatice) obdelamo s stiskanjem in gnetenjem (še ena minuta).
- Na ramenskih obročih (trapezaste mišice) izvajajte božanje (8 ponovitev), stiskanje in drgnjenje (po 5-krat).
- Vrat božamo eno minuto in ponovno premaknemo v prsni del v navedenem vrstnem redu (1-2 koraka).
- Od okcipitalne kosti navzdol se drgne hrbtenica (z njo tesno razmaknjene črte). Trajanje etape je 1 minuta.
- Nato se izvajajo udarci po hrbtenici, gnetenje in ponovni udarci (še 2-3 minute).
Masaža prsnega koša, vratu in hrbtenice se vedno zaključi z božalnimi (blažilnimi) gibi. Priporočeno zaporedje tehnik: stiskanje, drgnjenje, božanje. Če pacienta bolečina skoraj ne moti, lahko povečate število gibov gnetenja in zmanjšate trajanje pomirjujočih gibov. Trajanje srečanj je 10 minut; v zadnjih (tečaj je sestavljen iz 7-10 postopkov) je priporočljivo uporabiti drgnjenje kot osnovo.
Med poslabšanjem
Stres, fizična preobremenitev, hipotermija, dvigovanje uteži - ti dejavniki lahko spremenijo kronično obliko bolezni v akutno. Glavni simptomi tega so omotica, migrena, bolečine v prsih in težave z dihanjem. Zdravljenje vključuje:
- lajšanje simptomov z lokalnimi protibolečinskimi in analgetiki za interno uporabo;
- počitek v postelji;
- nošenje steznika za pritrditev vretenc (če obstaja kila).
Če je poslabšanje hudo, je treba poklicati rešilca in hospitalizirati v bolnišnici, kjer bo zdravnik spremljal bolnikovo stanje in izbral prava zdravila zanj.
Akupunktura
Med netradicionalnimi metodami zdravljenja bolezni mišično-skeletnega sistema in širše je akupunktura (akupunktura) vodilna. Temelji na vplivu tankih igel na aktivne točke, od katerih je vsaka kompleksna tvorba horoidnih pleksusov, živčnih končičev in vezivnega tkiva. Akupunktura pomaga:
- spodbujajo sintezo endogenih (notranjih) opiatov - endorfinov in enkefalinov, ki imajo analgetični učinek: to vodi v odpravo bolečine;
- spodbujajo proizvodnjo kortizola v nadledvičnih žlezah, kar ima protivnetni učinek;
- normalizirati krvni obtok;
- odpraviti otekanje hrbteničnih živcev;
- izboljšati regeneracijo hrustančnega tkiva;
- lajšanje krčev paravertebralnih mišic.
Akupunktura bo učinkovita le, če se obrnete na kvalificiranega strokovnjaka: potem ne boste naleteli na stranske učinke, dobili boste hitre rezultate - olajšanje pride po 1. seji. Priporočeni tečaj je 10 postopkov. Zaradi dejstva, da zdravnik pogosto uporablja tok skozi igle, je med postopkom možno rahlo nelagodje, po odstranitvi igel pa ostanejo rdečkaste pike.
Manualna terapija
Na podlagi podatkov, pridobljenih z rentgenskimi žarki, lahko zdravnik priporoči začetek zdravljenja osteohondroze torakalne hrbtenice z obiskom kiropraktika. Naloga, ki je pred njim, je obnoviti krvni obtok, ligamentni aparat in funkcionalno stanje hrbtenice. Dodatne seje ročne terapije, dodane glavnemu režimu zdravljenja:
- pomaga zmanjšati resnost bolečine;
- odpraviti mišične krče;
- upočasni stopnjo razvoja bolezni;
- spodbujajo regenerativne lastnosti tkivnih celic.
V sodobni medicini je že nekaj let postala posebej priljubljena nova manualna tehnika – post-izometrična mišična relaksacija (PIR). Temelji na mehkem in nežnem raztezanju, ki spodbuja hkratno krčenje celotne mišice, nato pa se ta popolnoma sprosti. Tehnika je primerna za situacije, ko je zaradi neenakomerne kontrakcije mišičnega tkiva moteno delovanje sklepa, ki ga obdaja, kar vodi do omejitve njegovega gibanja.
Med nosečnostjo
Visoke obremenitve hrbtenice, hormonska nihanja, ravnovesje vode in elektrolitov, zlasti od 2. trimesečja, vodijo do poslabšanja ali pojava osteohondroze pri nosečnicah. Režim zdravljenja izbere izključno zdravnik; vključevati mora:
- nošenje steznika za podporo hrbtu;
- izbor udobnih čevljev (zmanjšajte obremenitev hrbtenice);
- lokalna uporaba nesteroidnih protivnetnih zdravil;
- izvajanje terapevtskih vaj.
Ljudska zdravila
Poleg glavnega režima zdravljenja lahko dodate več netradicionalnih metod lokalnega in sistemskega vpliva na osteohondrozo. Večina jih je dovoljenih tako v akutni kot v kronični fazi, vendar ne pozabite, da lahko vsako zdravilo povzroči neželene učinke, povezane s posamezno neprevedljivostjo določenih izdelkov. Učinkovite možnosti:
- Vzemite 2 vroči papriki, jih sesekljajte skupaj s semeni, zmešajte s kozarcem rastlinskega olja. Infundirajte v stekleni posodi 5 dni (v temnem prostoru). Nanesite, nežno vtrite v prizadeto območje, do 2-krat na dan, ne da bi kar koli prekrili. Tega mazila ne smete nanašati na kožo z ranami ali odrgninami. Ne uporablja se za dolgotrajno zdravljenje – le za hude bolečine.
- Več olupljenih večjih krompirjev skuhamo in pretlačimo v pire. Dodate lahko malo masla. To maso porazdelite po trikrat prepognjeni gazi in nanesite na prizadeto mesto. To področje pokrijte z volnenim šalom. Obkladek držimo dokler se ne ohladi, postopek ponovimo vsak večer. Zdravljenje traja 3 tedne.
Koren zelene
Za lajšanje neprijetnih simptomov (bolečine zaradi mišičnih krčev) lahko vzamete kuro pripravkov na osnovi zelene. Najenostavneje je, da olupljeno svežo korenino naribamo in ožamemo skozi gazo ali prepustimo sokovniku, da iztisnemo sok. Pijte 1 žlico. l. pred obroki 3-krat na dan. Trajanje zdravljenja - 3 tedne. Alternativa: prelijte 2 žlici. l. nastali sok s kozarcem vrele vode, pustite stati 2 uri. Pijte 1 žlico. l. tudi pred obroki, do 4-krat na dan. Zdravljenje traja en mesec.
sončnična korenina
Odvarki in tinkture iz korenine sončnice dobro vplivajo na bolečino pri kakršnih koli poškodbah mišično-skeletnega sistema. Uporablja se lahko tako lokalno kot interno; dodatno bo koristno za žolčnik in živčni sistem. Preprosti recepti:
- Korenine zdrobite, 200 g dobljenega prahu prelijete z 1,5 litra hladne vode. Po vrenju odstranite z ognja, pustite 3 ure, posodo zavijte v brisačo. Uporabite za obkladke, ki jih nanesete 1-2 krat na dan, dokler se ne ohladijo. Potek zdravljenja je 3 tedne.
- Na 100 g zdrobljenih sončničnih korenin vzemite 2 litra vode in pustite vreti 10 minut. Počakajte, da se juha ohladi. Pijte pol kozarca pred obroki 3-4 krat na dan, toplo pred jemanjem. Potek zdravljenja traja 3 tedne.
Domače mazilo
Lokalni učinki na mišično-skeletni sistem so predvsem vtiranje in mazila, ki jih lahko pripravimo doma. Kot osnova se uporabljajo med in rastlinska olja; nekaterim sestavam se doda alkohol ali vodka. Vse izdelke za lokalno zdravljenje nanesemo na nepoškodovano kožo v majhnih količinah 1-2 krat na dan. Najbolj učinkovit recept:
- Združite kafro z gorčico 1:1.
- Za 100 g nastale mešanice vzemite 100 ml alkohola in 100 g jajčnega beljaka (surovega, stepenega).
- Mazilo shranjujte v hladilniku 2 tedna, ponoči vtrite v prizadeta mesta (predhodno vzemite majhno količino, da se segreje na sobno temperaturo), nato pokrijte hrbet z gazo in volnenim šalom. Zdravljenje traja 2 tedna.